九游娱乐官网


当前位置：九游娱乐官网>新闻资讯>行业动态

食堂托管服务商分享可生吃的几种蔬菜

发布消息的时间 ： 2022-06-16 14:05:45 目光：1443

为了保持蔬菜的营养，很多人会选择生吃蔬菜，不过大家要注意，有些蔬菜适合生吃，但有些蔬菜不适合生吃。食堂托管服务商来告诉你哪些蔬菜可以生吃，生吃蔬菜有哪些注意事项。


图片1.png


1、莴笋


莴笋具备着防癌、生津利尿的和通乳的能力。在平日里我们大家可以将莴笋消皮洗清，用刀切割成细条，后加入掺入盐和糖，稍微海鲜酱油和醋，绞拌不规则后，植入家用冰箱腌渍相当钟后时需使用。


2、罗卜


罗卜可分为胡罗卜和白罗卜，这句话都要以生吃，吃生罗卜也还能够幫助消化不良和气油炸，还也还能够才能得到大量的维生素Bc，另一方面，罗卜的怪味也甜腻美。


3、圆葱


西红柿的影响颜值异常高。生食西红柿，可改善心肌梗塞高、消化系统异常情况、流鼻涕鼻塞、流鼻涕和发热等不适反应。咱们先把西红柿的外皮除掉，干净后切成细丝，多加盐腌141十分钟，沥干所需的水分，又多加入糖、红烧酱油、芝麻油，攪拌不均后久能能食品了。


4、芹菜

我们在家里一般用芹菜调味，特别是煮汤的时候，撒上一把芹菜，香味四溢。生吃芹菜有平肝、清热利湿、降血压的作用。食堂托管服务商建议大家将芹菜洗净后切成丝，再与豆腐皮和调味料一起搅拌，味道很不错。


5.苦瓜


可能有很多人不喜欢苦瓜，但苦瓜具有消暑、清热、降火、明目、解毒的作用。夏天吃苦瓜，清火消暑实际效果非常的好。苦瓜洗刷后撕成薄片，与芹菜段一个倒入佐料料翻拌就能使用。


蔬菜种类千千万万，我们就不一一举例说明，食堂托管服务商建议大家在生吃蔬菜时，先查下相关资料，看下这蔬菜是否可以生吃。如果大家担心蔬菜里面有有害物质，可以在食用前用开水烫一下，吃得更放心。




标鉴: 食堂托管 食堂承包 广东九游娱乐官网 
  • 朋友圈
  • 微信好友
  • 微博
  • QQ

推荐文章
相似文章